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下面附上一則新聞讓大家了解時事

開車上路除了遵守道路交通規則，並確保自身安全之外，還得時時刻刻留意周遭狀況，尤其是遇上馬路三寶，可說是令人相當頭大。

一名網友在臉書社團「爆廢公社」中分享了一段影片，影片中為高速公路上車輛行駛的畫面，突然之間一輛白色的小客車，欲從內側車道切換至外側車道，卻未顧及一旁車道中行駛的車輛，並直接撞上，把無辜的黑色小客車狠狠撞飛，黑色小客車偏離原路線，一秒被撞下交流道。

貼出影片的網友則笑稱：「兄弟，該下交流道了，甭說謝，應該的」。

影片隨即笑翻一票網友，讚嘆三寶真是不簡單，並且紛紛留言表示，「這很危險，但是…對不起我重播好幾次」、「對不起我笑了」、「我知道不能笑，但我真的無法不笑」、「白色車表示：我們就到這裡吧！沒什麼好談的，我不想再看到你了，你給我下去」、「這是陰別人的概念嗎！」。

↓「快速下交流道方法，有練過，勿模仿」。（影片擷取自YouTube.com，若遭移除請見諒）

 產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。

生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成 

根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。

加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。

取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟

針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。

陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。

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